Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda, "Amal perbuatan manusia diperiksa pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka ketika amalku diperiksa aku dalam keadaan berpuasa." (HR. Tirmidzi). Puasa Senin dan Kamis merupakan sunnah yang memiliki banyak keutamaan, salah satunya adalah menjadi momen di mana amal-amal seorang hamba diangkat dan diperiksa di hadapan Allah. Selain itu, hari Senin juga merupakan hari kelahiran Rasulullah SAW, sehingga berpuasa pada hari tersebut menjadi bentuk syukur atas nikmat kelahiran Nabi. Berpuasa pada hari-hari ini juga mendatangkan keberkahan dan merupakan sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah dengan menambah amalan kebaikan. Puasa ini mudah dilakukan, namun memiliki pahala yang besar bagi yang melaksanakannya dengan ikhlas.